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　　美发讲堂目录 护发原则 头皮屑多怎么办？ 头发出油是什么原因？ 头发出油怎么解决？ 什么原因导致头皮瘙痒难忍？ 怎么赶走头皮瘙痒？ 为什么要使用护发素？ 什么原因导致头发干枯毛躁易分叉？ 如何修复受损发质? 洗发次数建议 专家告诉你如何保养头皮 护发原则： 保持愉快，避免精神紧张。经常进行深呼吸、散步、锻炼，以消除抑郁和疲劳。另外，应保持充足的睡眠。 补充足够的营养。多吃一些黑豆、芝麻、枸杞等洗发的同时应边搓边按摩晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行 防止头皮屑当然得保持头皮的清洁对皮脂溢出太多的人，1-2天洗一次；对皮脂溢出少的人，3-4天洗一次。其次水温以37度左右为宜水过热反而会刺激皮脂腺，使皮脂腺分泌亢进，导致更多头屑。还有抓挠的力度和时间应适中，以免损伤表皮细胞。 保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。 调整饮食结构 多吃防止头皮屑的食物，少吃油腻辛辣食物，以避免刺激头皮屑产生。 4.梳头 每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。 头发出油的直接原因是头皮皮脂腺分泌吃油腻辛辣，刺激皮脂腺的分泌 ②生活习惯： 熬夜、长时间玩电脑、生活工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油 ③洗头次数： 时间长不洗头洗头次数太频繁一样出油。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。 有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，起不到控油作用。 选择合适洗护产品 针对油性头皮，应选择有控油效果的洗发水。可以选择含有苦楝油、何首乌、银杏、月桂、甘草等成分有效调节油脂分泌、洁净头皮的洗护产品。 头皮按摩 油腻的根源是头皮问题，按摩，帮助头皮调整到健康状态，扩张皮肤内的毛细血管、促进皮肤微循环，加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳提升头皮抵抗力。 注意饮食，不要吃太多油腻辛辣 生活习惯 保持充足睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。 使其免受损伤，保持柔软、亮泽、富有弹性头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发 2.头皮未清洁干净 头皮污垢也会引起头皮瘙痒。 3.情绪 精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒 怎么赶走头皮瘙痒？ 瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以瘙痒需要对症的呵护。缓解焦虑可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。 什么原因导致头发干枯毛躁易分叉？ 1.经常染烫发 时下流行的烫发、染发或是负离子都将头发内的水分及蛋白质抽走破坏头发的结构使之变得脆弱易折断 如何修复受损发质? 1.定期洗发 洗发可以清除头部皮屑和灰尘，保持头发的清洁卫生，而且还能促进头皮部分的血液循环，有利于头发的生长并延长其寿命。 少烫慎染 会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，丝状强度降低。烫发不要太频，染发必须谨慎，尽量少染，最好不染。 常常梳理 梳头不但可以梳去头发上的灰尘和头屑，而